Black Lotus Yoga

Il Black Lotus Yoga è un nuovo sistema di pratica di Yoga, ideato da Ty Landrum. Si articola in sei sequenze, ordinate secondo un livello di difficoltà crescente; ogni sequenza comprende tre sfumature, bianca, grigia e nera. La variante bianca è la più accessibile, la grigia introduce maggiore sfida, e la nera rappresenta un'ulteriore intensificazione della forma.

Queste sfumature non sono passaggi rigidi, ma sono gradazioni destinate a fondersi e ad assecondare il nostro sentire giorno per giorno. Una singola pratica può intrecciare elementi bianchi, grigi e neri, in modo che, con il tempo, i praticanti si muovano fluidamente tra livelli e sfumature. L'obiettivo non è inseguire la difficoltà, ma coltivare una pratica in evoluzione, reattiva e ricca di scoperta e in maggiore ascolto di noi stessi.

Il sistema delle varianti offre struttura senza imposizione, una guida per modulare le sequenze in base alle proprie esigenze, lasciando comunque spazio alla pratica perché si dispieghi secondo la sua e la nostra natura.

Il Black Lotus Yoga nasce dal lavoro e dalla visione di Ty Landrum, a cui va la nostra profonda gratitudine. Scopri di più sul suo insegnamento qui.